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漏尿女性应该如何治疗
⭐️最近，一位35岁的二胎妈妈来找我咨询漏尿的问题。她产后三年一直漏尿，有时候憋不住尿，上厕所的时候来不及脱裤子就会漏出来，严重的时候裤子都湿了😂
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⭐️我给她做了个检查，发现她的盆底功能比较差，肌力也比较弱，所以才会漏尿的情况。这种情况如果不及时干预的话很容易发展成漏尿失禁。
⭐️我跟她说：不用担心，现在漏尿问题已经不算严重了，咱们可以通过一些训练和治疗帮助她恢复盆底功能、改善漏尿情况。
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🌟首先就是凯格尔训练法。它是通过主动收缩骨盆底部的肌肉来进行锻炼盆底肌的一种方法。在每次排尿的时候，可以先夹紧会阴部让尿液暂停排出，然后放松一会儿再重复这个动作。一般来说每天练习10分钟左右就足够了。
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👍除了凯格尔训练法之外，还可以进行生物反馈电刺激。这种方法是通过仪器发出一系列信号来刺激盆底肌的收缩和舒张来达到锻炼盆底肌的效果。不过由于它的价格比较高且需要去医院进行操作，所以不是很实用。如果有经济条件的患者也可以尝试一下。
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⭐️其次就是选择合适的内衣裤。对于漏尿的患者来说，选择合适的内裤非常重要。建议选择轻薄透气、弹性大的内裤穿‼️平时要注意勤换洗内裤，保持下身的干燥和卫生哦！
✨最后还想提醒大家一点，如果漏尿非常严重的话一定要及时就医哦！以免耽误病情造成不可逆的后果！
编辑于 2023-09-15
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