乳腺增生如何调理?

🌸乳腺增生如何调理?

👉中医认为，本病的发生主要是肝气郁结、痰凝血淤所致。其形成原因主要与七情不畅、烦怒忧郁、气郁伤肝，同时影响脾、胃、冲任等脏腑及乳房气血运行，导致肝气郁滞、气血不和、经前冲任失调所致。

🍃因此治疗应以疏肝理气、调畅气机为主。临床常将该病分为肝郁痰凝型和冲任失调型两类。

1️⃣肝郁痰凝：患者常伴胸闷胁胀、善太息，或烦躁易怒，或纳呆少食，或便溏不爽，月经先后无定期等症。常用方剂有逍遥散加减。常用药物有柴胡、白术、当归、白芍、茯苓、炙甘草、薄荷、煨姜等。

2️⃣冲任失调：患者常伴月经先后不定期，量或多或少，色黯有块，少腹疼痛拒按，经行前后少腹坠痛不适等症。常用方剂有大黄牡丹汤加减。常用药物有桃仁、红花、大黄、芒硝、冬瓜子仁等。

🌸乳腺增生的饮食宜忌

☘️热毒蕴结型：饮食宜清淡而富于营养，忌辛辣之品及饮酒，多食新鲜的蔬菜与水果类，可选食海带、海藻等含碘量较高的食物。可用川贝母粥食疗：①粳米50g煮粥;②先将川贝母研粉，调入粥内;③拌搅均匀后即可食用。每日空腹温服1-2次。功效：化瘀散结。适用于乳癖患者的体质为热毒蕴结者。

☘️冲任失调型：应摄取高蛋白富含维生素食物如瘦肉、鸡肉、蛋类食品，以增强免疫力；可多喝牛奶，补充钙质有助于缓解压力；可以多吃一些健脾理气的食物如萝卜和橘皮等，通过疏肝理气的功能来减轻患者的疼痛；平时应少吃油炸食品如油条以及汉堡包之类的高脂肪高热量的食物；可以多进食菌类的食物如木耳；适当吃些海产品如牡蛎等海鲜类食品；大豆奶虽不含雌激素但含有大量大豆异黄酮能调节体内激素平衡使内分泌系统平稳起到很好的保健作用；另外还可以多吃些绿色蔬菜如菠菜芹菜白菜黄瓜卷心菜等所含有的维生素都能对乳腺增生起到很好的防治作用。