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牙龈肿痛吃什么菜降火
牙龈肿痛吃什么菜降火❓今天就给大家分享几款可以降火的菜谱✅
✅鸭血粉丝汤【食材】：鸭血、粉丝。【做法】：1、把鸭血切成块状；2、烧开一锅水，倒入鸭血焯烫一下捞出备用。3、将粉丝放入开水中煮熟。4、然后将鸭血和调好的酱汁一起倒入碗中。5、用葱花和香菜点缀即可。
✅苦瓜炒牛肉【食材】：牛肉片、苦瓜。【调料】：料酒，盐，生抽，糖，胡椒粉，姜末，蒜末，香油，鸡精。【做法】：1、牛肉片加入料酒，盐，生抽抓匀腌制10分钟；2、苦瓜洗净去籽切成薄片备用；3、热锅冷油爆香葱姜蒜翻炒出油后加少许水煮开后淋入少许生抽和白糖搅匀。4、加入牛肉片煸炒至变色后加入苦瓜片翻炒几下关火加适量鸡精调味最后淋入少许香油即可。
✅冬瓜赤小豆汤【食材】：冬瓜半块左右、赤小豆一小把。【做法】：1、把赤小豆提前浸泡8小时以上；2、把泡好的赤小豆和绿豆一起下锅煮到软烂就可以了！记得要不断的舀出水才行哦！冬瓜可多留些切丁直接煮汤喝！
编辑于 2023-09-15
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