儿童应该如何护牙

🌈其实儿童的口腔健康比成人更严重，很多儿童因为没好好刷牙而长蛀牙了。

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👉儿童换牙：

✅6-8岁时会长出第一磨牙，11-13岁时会长出双尖牙，到17-20岁时才长恒牙。

✅一般乳牙要到6岁左右才开始替换，到13岁时所有乳牙会被恒牙所替代。

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✅从6岁起就应该帮助孩子刷牙、使用含氟牙膏，家长要提醒孩子早晚各刷一次牙，每次刷够三分钟以上。刚开始可能刷不干净，可以让孩子每次用清水漱口，以保持口腔清洁卫生。等到孩子慢慢长大自己会刷牙的时候就可以养成每天早上起床和晚上睡前都刷牙的好习惯了。

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✅除了正确刷牙以外还要多咀嚼粗纤维食物锻炼咬合能力，这样可以促使乳牙正常脱落，有利于恒牙的正常萌出。

✅如果乳牙过早脱落或滞留，邻近恒牙就会向缺隙侧倾斜生长，容易导致牙齿排列不整齐，影响美观及咀嚼功能。因此，一旦发现乳牙过早脱落或长期滞留时应及早拔除。为了防止继承恒牙萌出困难可做间隙保持器辅助牙齿保持位置直到恒牙萌出为止。

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‼️定期检查预防龋齿

✅定期检查可以帮助及时发现并治疗问题，预防龋齿的发生和发展；在早期阶段就能开始预防龋齿的损害，那时是最好的补救措施之一。最好每半年带小孩去看一次医生检查牙齿情况。如果有任何异常都要及时看医生诊断治疗。

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‼️合理饮食控制糖类摄入量

✅通过饮食来减少甜食的摄入是降低龋齿发生率的一个好方法。少吃糖果、糕点以及含糖饮料等甜食有助于预防龋齿的发生和发展。多吃富含钙、磷等矿物质的食物对增加牙齿的耐酸性帮助很大；维生素D也有助于促进牙齿的发育和健全。要注意营养均衡不要偏食挑食哦~