/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
😷口臭？三招教你远离口臭！找回“谈吐自信”！
👀🔍👀🔍口臭，在人际交往上非常尴尬。
👀🔍👀🔍而且，口臭不仅影响个人形象，还容易引起自卑心理。
😒口臭有哪些原因？
👀🔍1、口腔局部因素引发的口臭：如舌苔厚腻、牙龈发炎等；
👀🔍2、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌会分泌毒素，导致肠道功能紊乱，从而引起慢性活动性胃炎、胃溃疡等疾病；
👀🔍3、精神心理因素：长期工作、学习压力过大或者情绪紧张会导致大脑皮层功能紊乱，迷走神经过度兴奋，影响到肠胃功能；
👀🔍4、其他疾病引起的口臭：如糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等；
👀🔍5、药物因素：服用抗帕金森氏病或者利培酮等会引起顽固性口臭。
.
😒😒今天小美就教大家三招该如何远离口臭！
.
😳😳第一招：注意口腔卫生，做好口腔清洁工作
✅✅每天早晚都要认真刷牙，同时配合牙线、漱口水等工具，清理掉牙齿缝隙里面的食物残渣。
✅✅餐后使用生理盐水或专用的口腔护理液漱口，帮助冲刷口腔里的食物残渣和细菌。
.
😒😒第二招：日常饮食要清淡，少吃重口味食物
✅✅少吃油腻的食物和甜食，减少体内生湿化湿热食物的摄入量。如果爱吃肉食的宝子们，可以多吃些白肉（如鱼）来替代红肉类高蛋白食品。
✅✅日常多喝些柠檬水、绿茶、酸奶等饮品，帮助清热生津、除燥润肺的作用。
.
😒😒第三招：加强身体锻炼，保持身心健康
✅✅经常参加户外运动或者有氧运动的人，口气会比较清新一些。这是因为人体通过运动的方式可以排出体内的浊气，改善心肺功能。
编辑于 2023-09-07
举报/反馈
