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跑步长高吗?13岁？
跑步长高吗？13岁？
跑步能让你长高吗？🏃♀️
最近有个话题引起了我的兴趣，就是关于跑步和身高的关系。虽然这个问题可能有点奇怪，但是我觉得还是很有意思的。你有没有想过，跑完步后会不会长高呢？今天我就来给你科普一下！
让我们来了解一下跑步对身高有什么影响。研究表明，运动可以促进骨骼的生长和发育，尤其是在儿童时期。这是因为运动可以刺激身体分泌生长激素，这可是我们身高增长的关键哦！而且，运动还可以提高肌肉质量和骨密度，这些都是身高增长的重要因素之一。
跑步是不是真的能长高呢？答案是肯定的！我有一个朋友就是一个跑步迷，每天早上起床第一件事就是去公园跑步。他从小个子就不怎么高，但是他坚持每天跑步，现在已经变成了一个高挑的男人了！他的变化真是让我叹为观止啊！这也说明了一个道理：坚持做一件事是可以实现改变的！
我想说一句：不要放弃自己的梦想！如果你一直坚持跑步，你的身高就有可能发生变化！无论你是想增肌还是减肥，只要你坚持下去，成功的机会就会越来越大！加油吧！💪
编辑于 2023-10-16
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