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多吃水果有什么好处幼儿？
多吃水果有什么好处幼儿？🍎
小朋友们，你们喜欢吃水果吗？别急着回答！让我们来聊聊吃水果的好处吧！🥦
吃水果可以帮助我们保持好心情。你知道吗，有些水果中含有丰富的维生素B6和叶酸，这些成分可以提高神经系统的稳定性，让我们保持开心愉快的心情哦！🌈
水果还能帮助我们增强免疫力。有些水果中富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，它们能够抵抗自由基的侵害，保护我们的身体免受疾病的侵袭。而且，维生素C还可以促进白细胞的生成，增强身体的抵抗力，让我们更加强大！💪
水果中的纤维素还可以预防便秘问题。我们都知道便秘是现代人非常常见的问题之一，而水果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排除体内废物，预防便秘的发生。而且，纤维素还可以降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生哦！🌿
小朋友们在成长的过程中需要各种营养素的补充。水果是孩子们最安全、最天然的营养来源之一。选择丰富多样的水果来满足我们的营养需求是非常重要的哦！👍
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编辑于 2023-10-12
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