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12岁天天跑步能长高吗男？
12岁天天跑步能长高吗男？
今天小九要来聊一个很重要的话题，那就是运动对身高的影响！你有没有想过，每天坚持跑步会不会让你长高呢？小九我有个好朋友，他今年12岁，身高足足比同龄人高了5厘米呢！让我羡慕不已啊！于是我就来问了问小九他怎么做到的。
小九告诉我，他有一个很好的习惯就是每天早上起床第一件事就是去跑步。他说跑步可以让他感受到生命的活力和激情，而且还能让他的身体变得更强壮。他还说跑步的时候，他的心情也会变得更加愉快，整个人都充满了正能量。
除了跑步之外，小九还喜欢打篮球、游泳等运动。他认为运动不仅可以锻炼身体，还可以提高自己的协调能力和反应速度。而且，运动时还会分泌出一种叫做内啡肽的物质，这种物质可以让身体感到快乐和放松，让人感觉非常幸福。
小九告诉我们，坚持做运动是能够长高的！虽然每个人的身体状况不同，但是只要你坚持做有氧运动，并且合理搭配饮食和休息，你的身高是可以不断增长的。而且，运动还可以让你的身体更加健康、强壮，增强身体的免疫力，预防各种疾病的发生。
如果你也想长得更高更健康，那就赶紧动起来吧！无论是跑步还是其他有氧运动，只要你坚持下去，你就会看到奇迹发生！相信自己一定行！💪
编辑于 2023-10-11
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