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牛奶蛋白过敏宝宝也可以吃的土豆泥
作为一位牛奶蛋白过敏的宝妈，给宝宝选择食物真的是很操心的一件事。因为很多时候除了注意回避一些容易过敏的食物外，还必须学会分辨哪些食物是安全的。
🌈牛奶蛋白过敏可以吃的食物有哪些？
👉土豆🌽
虽然含有大量的蛋白质，但其中的乳糖含量极少，对牛奶蛋白过敏的孩子吃也很安全。而且土豆中的淀粉丰富，还含有维生素A、C和钾等多种矿物质成分，营养丰富且易于消化吸收。不过要注意的是，土豆泥制作的时候要避免用植物油或牛油等油脂类调味料，否则很容易影响孩子的正常消化吸收。可以用鸡蛋黄来替代一部分植物油，这样吃起来更健康哦！👍
除此之外还可以吃的还有：胡萝卜、南瓜、蘑菇、苹果、梨子等等。当然前提是要将食材做熟透才可以吃哦😘
编辑于 2023-09-15
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