蛋白质不吸收,就会造成宝宝营养不良!
🌟蛋白质是什么?
食物中的蛋白质是身体制造酶和抵抗疾病的主要来源。蛋白质会分解成氨基酸,再被吸收到血液中,然后通过血液循环运送到身体的每个细胞。
✅所以蛋白质对婴儿生长发育、增强抵抗力非常重要。婴儿需要摄入足够的蛋白质来支持他们的生长和发育。如果孩子缺乏蛋白质,他们可能会出现体重下降、疲乏、免疫力低下等问题。
✅如何增加宝宝对蛋白质的吸收?
👉1.食用高蛋白的食物:从婴儿6个月开始就要添加含高蛋白的辅食,比如肉泥、鱼泥、蛋黄等;
👉2.补充益生菌:对于肠胃功能较弱的宝宝,可以适当补充一些益生菌调节肠道菌群,提高肠道的消化能力;
👉3.注意搭配饮食:吃蛋白质的同时可以适量摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果等,能促进胃肠蠕动帮助消化吸收;
👉4.补充多种维生素:适当的补充多种维生素有助于促进宝宝的正常生长发育和代谢。