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小儿骨折吃什么愈合的快
骨折愈合的过程是复杂且漫长的，既要经历原始骨痂形成阶段、骨板塑形阶段，也要经历成骨细胞增生阶段。这个过程通常需要2-3个月的时间才能完成。
✅小儿骨折吃什么恢复的快？
1️⃣蛋白质
蛋白质是构成人体的主要成分之一，骨折后要摄入充足的蛋白质来帮助伤口愈合以及肌肉的强化修复。所以家长们要在饮食上多安排一些肉蛋奶类食物，如：猪蹄、鸡蛋、牛奶等，增强营养吸收。
2️⃣钙元素和维生素D
骨骼的主要组成成分就是钙元素，骨折后的宝宝要多补充含钙量高的食物，可以促进骨头生长。比如：排骨汤、黑鱼汤、虾皮等等，能充分提供身体所需的营养物质；同时还要多吃富含维生素C的食物，如：猕猴桃、橘子、苹果等新鲜的水果蔬菜，可以促进钙质的吸收。
3️⃣膳食纤维和维生素K
骨折后要多摄入粗粮或水果来帮助肠胃蠕动，防止便秘的发生。因为便秘时排便用力就会导致骨折部位疼痛加重甚至再次发生骨折的现象。此外，还要多吃含有维生素K的食物来帮助血液凝固，减少出血的情况。
编辑于 2023-09-15
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