春天是孩子长个子的黄金期,想要孩子长得好,脾胃好、吸收好是关键。今天给大家分享4款春季健脾胃养生茶汤,帮助宝宝补脾养胃,增强抵抗力!
✅参苓猴头菇茶汤
食材:茯苓15克、猪肚150克、猴头菇20克、红枣3颗
做法:将食材清洗干净,浸泡半小时后一起下锅煮沸,小火炖熟即可食用。
功效:健脾祛湿、化积消滞、滋补强身
适合人群:小孩积食脾虚所致的腹胀腹泻,以及反复感冒咳嗽等症候者
✅黄芪薏苡仁茶汤
食材:黄芪15克、炒白术10克、生甘草3克、茯苓10克、炒麦芽15克、莲子肉8颗
做法:用清水煎服即可饮用。
功效:健脾温中理气,调补脾胃之气,滋益肾精之效
适合人群:儿童脾肺气虚导致的食欲不振,久咳痰多等症状者
✅陈皮山楂苹果枸杞茶汤
食材:山楂干6粒、枸杞2粒、冰糖适量、陈皮半片、苹果半个(切块)
做法:所有食材放入砂锅中加水煮约15分钟即可饮用。
功效:健脾开胃促消化,清热降火润燥,美白养颜润肤