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宝宝积食吃什么好助消化快?
宝宝积食吃什么好助消化快，怎么调理？
最近有很多宝妈咨询宝宝积食的喂养问题，今天就给大家分享一下积食食物：
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1️⃣山楂
帮助消化是它最厉害的好处啦，尤其是吃肉类的食物比较多的宝宝，可以用山楂煮水喝；或者用山楂片泡水给宝宝当水喝。要注意的是不能空腹吃哦。而且不宜吃得太多，因为酸味会刺激胃酸分泌过多，容易损伤脾胃。
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2️⃣苹果醋
苹果醋能促进胃液分泌来帮助消化，对治疗消化不良有一定的效果，还可以预防腹泻；苹果醋还能缓解孩子的湿疹症状；苹果醋可以和米饭面食搭配在一起吃，味道不错哟。但是要记住，一岁以内的婴儿是不能喝苹果醋的。
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3️⃣陈皮粥
陈皮里含有挥发油（石竹烯），可刺激胃肠道、增加消化液分泌、排除肠内积气；陈皮中的黄酮类化合物有保护心血管的作用；陈皮所含的柚皮甙，可降血压、扩张血管从而降低血压。陈皮煮水后饮用能调理肠胃功能，减轻胃胀等不适症状。
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4️⃣柠檬汁+温水/凉白开
柠檬本身就有很大的去油腻的功效，所以对于积食的孩子来说可以适当的多喝一点柠檬汁或是直接用新鲜的柠檬榨成汁然后加一点温水冲泡也是不错的做法。这样的话既可以补充水分又可以很好的去油脂解腻，非常适合小月龄宝宝娇嫩的肠胃。另外在喝水的时候建议可以在里面加入一点蜂蜜提高口感的同时还能够起到一定的润滑肠道的作用呢！当然除了这两样之外也可以适当的给孩子添加一些益生菌来进行改善也是不错的选择呢！
编辑于 2023-09-15
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