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宝宝不吃辅食怎么办
🌈宝宝不吃辅食怎么办？
1️⃣少盐少糖：盐和甜品是宝宝拒绝吃辅食的主要原因。对于一岁以内的宝宝来说，一定要控制食盐摄入量，尽量不要超过每天1克。另外，很多父母习惯把菜做的很咸，甚至还会用酱油来调味。这样不仅容易引起宝宝挑食、厌食，也会给肾脏带来负担。所以，家长要记得少放点盐调味。此外，有些父母喜欢给宝宝喝果汁代替白水，殊不知水果中的果糖也是一样的。所以，家长们要注意宝宝的膳食均衡哦！
2️⃣少吃多餐：小月龄的婴儿可以采用少食多餐的方式喂养，每次喂奶的时间间隔不要过长；稍微大一点的婴儿就可以按顿喂养了。这样可以保证宝宝有充足的进食时间消化吸收食物。如果吃饭时间间隔太长的话，宝宝就会一直处在饥饿状态下，自然也就不会好好吃饭啦！
3️⃣饮食搭配：对于刚开始添加辅食的宝宝来说，应该先从谷物开始添加。谷类的营养价值很高，而且易于消化吸收。其次就是蔬菜和水果了，因为它们含有丰富的维生素和纤维素。最后才是肉类或肉制品等蛋白质含量高的食物。遵循由一种到多种、由细到粗的原则进行添加即可啦~
编辑于 2023-09-15
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