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如何科学的给宝宝添加辅食?
辅食添加是婴幼儿喂养中的一个重要环节，是婴儿第一次接触固体食物。添加辅食不仅能让宝宝获得多种营养，还可以锻炼咀嚼吞咽功能、培养良好的饮食习惯。
🌈根据月龄添加辅食：
①4-6个月是宝宝添加辅食的适宜时期。因为此时宝宝的唾液腺发育良好，唾液量显著增加，并含有淀粉酶。同时胃肠功能逐渐完善，具备消化及吸收辅食的能力。刚开始时可以添加以含铁米粉、配方奶（或母乳）、水果泥等低敏的辅食为主。
②7-9个月为宝宝添加半固体状食物的时候了，这个阶段宝宝开始长出乳牙，可以吃一些碎菜和肉末、鸡蛋羹、软面片、小米粥等半固体状态的食物。
③10-12个月时可以适当吃一些蔬菜、肉类、蛋类、鱼虾、豆制品等易消化且富含蛋白质的食物。
🌈给宝宝添加辅食注意点：
①先由一种到多种：每添加一种新食物时，应先少量喂饲，待胃肠道适应后再慢慢加量；如果孩子对某种食物过敏则立即停止食用。
②由细到粗：从稀到稠：如在满4-6个月时可先将米粉冲调成糊状，以后再逐渐过渡到颗粒状、丁状等较粗的食物；随着月龄增大而不断增加食物的颗粒大小与烹调方法直到能够进食正常成年人吃的食品。
③分次喂养：一次不要喂太多以免导致消化不良，引起腹胀呕吐等症状。餐后用清水漱口可防止蛀牙的发生。
编辑于 2023-09-15
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