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儿科:两图看懂,矮个儿童长高吃什么
💥孩子矮小，吃什么才能长高？
👉儿童身高70%以上由遗传决定，30%左右受环境因素影响。
❌家长焦虑孩子长得慢，盲目给孩子吃各种营养品、补品，反而适得其反！
✨想让孩子长得快长的高，最根本的方法就是平衡膳食，保证摄入各类营养素充足且全面，而且还要注意饮食多样化。所以孩子想长高要均衡膳食，荤素搭配才是好吃的、健康的哦~👍🏻
👇🏻以下内容来自《中国儿童青少年增肥指南》和《儿科内分泌健康教育手册》的权威指导：
✅首先给大家看一下儿保医生们用两张图来说明儿童青少年的生长发育规律：
✅第一张图是女孩青春期发育的生长曲线图，第二张图是男孩子的生长曲线图。
⭐️正常男孩要比女孩子晚两年开始进入青春期发育阶段。从8岁开始出现青春期的变化到15-16岁之间平均会有2.5年时间。同时青春期的开始仅仅意味着生殖系统的成熟，并不代表一定会长高。男生在9-20岁期间骨骺线都是可以继续生长的，而女生在来例假后骨骺线就无法再继续生长了。
⭐️因为男孩子在骨骺完全愈合之前还有较长的时间可以继续增高，而女孩子一旦来了月经基本就没有继续长高的机会了！
⭐️所以对于个子比较矮的女生来讲一定要尽早干预治疗。这时候就可以考虑我们国家的特色医疗手段—中医推拿助长术！可以帮助宝宝们刺激骨骼生长达到理想的效果！
编辑于 2023-09-15
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