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谈糖就色变?到底能不能给宝宝吃糖?
糖，是甜蜜的代名词。
很多小宝宝都喜欢甜甜的零食，为了哄孩子开心，家长们会买来各种糖果、巧克力等给宝宝吃。
那么对于宝宝能不能吃糖这个问题，很多家长都很纠结：
糖是不是不好?会不会影响宝宝的身体健康?
到底要不要给宝宝吃糖?
在科学喂养这件事上我一向很务实，不追时髦不乱传谣，我自己亲身体验过养育经验才分享出来。
✅先说结论：我的宝宝从小吃各种带糖分的食物没有出现什么问题。
💢原因：首先要知道，人体内的葡萄糖是可以直接被吸收利用的。也就是说，那些我们平常吃的面包、饼干等含糖的食物，进入体内后经过消化系统分解成葡萄糖之后才可以被吸收利用。所以，无论有没有糖分的孩子都可以正常饮食。
‼️但是要注意的是：糖分容易导致蛀牙!吃完食物一定要及时用温水漱口或者刷牙清洁口腔！这样才可以保护牙齿不被龋齿腐蚀!如果发现孩子有龋齿要及时看医生治疗。另外，儿童也会因为长期摄入过多的糖分而变得肥胖。
✅如何控制进食的量？这一点要特别注意。我从小就给娃树立一个“不贪食”的概念，培养他良好的饮食习惯。如果一次进食太多的话就禁止再进食了，以免增加肠胃负担而导致消化不良的问题。此外还要注意营养均衡，不要让宝宝养成挑食的习惯~
编辑于 2023-09-15
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