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儿童模特形体课-走路好看有气质其实很简单
✨儿童形体训练课程-走路好看有气质其实很简单
👉今天给大家介绍一个可以提升孩子走路姿态的课堂，那就是【模特形体课】
🌟塑造孩子走路姿态的核心要素：姿势、体态、气质！
✅首先教大家如何摆臂❗️
1️⃣身体站直，双脚分开与肩同宽，两腿微向外张开，挺胸抬头，下巴微收。
2️⃣双手握拳自然摆臂，肘关节伸直。手臂带动肩膀，大臂带动小臂。让胳膊肘自然下垂。
3️⃣向前抬起时，上半身保持正直，不要弯腰低头。向后摆动时上身略往后倾，上臂内收发力带动手腕向前。回到起始位置时手臂自然伸直即可。
✅其次就是如何走姿✔️
1️⃣身体站直，目视前方，抬头挺胸，脊椎挺直。双脚分开比肩略宽；脚掌受力均匀地落在整个脚掌上。膝盖要微微弯曲放松双腿肌肉。将重心放在脚掌上慢慢迈步前行；步伐跨度可大一些。
2️⃣行走过程中注意脚步不踏地板（踩地感），避免一蹭一蹭地走影响重心移动和稳定性以及足底反射区异常等现象发生！行走过程中膝盖不要往两边偏移哦！！胯部要收紧并保持腰椎垂直于地面（想象自己像一条蛇一样）
3️⃣落地时先将脚跟稍抬高一点再离地蹬地发力起身（感觉就像在空中踢球一样）！！能明显感受到大腿和小腿紧张收缩的感觉~然后以全脚掌着地哟！！！
编辑于 2023-09-15
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