家长必备!儿童发烧物理快速退烧法,太实用了!

❗️如何正确物理降温？

发热是身体对抗感染的自然反应。当宝宝体温超过38.5度时，可以用以下几种物理降温法：

✅酒精擦浴：用25%-50%的酒精擦洗患儿的四肢、背部、颈部大动脉和腹部，但是千万别擦嘴巴及鼻孔！

✅温水浸浴：让患儿浸泡在37-40℃左右的温水中15-20分钟，然后用大毛巾把全身擦干，再抹上婴儿爽身粉，以免宝宝因皮肤水分流失而出现不适感。注意观察体温变化情况。

✅冰敷：将一小盆或包裹在布或小毛巾内的冰块置于宝宝的腋窝、大腿根处、脖子周围等大血管丰富的地方，可起到降温的作用。每次不要放太多（1块冰即可），以免冻伤宝宝皮肤。

✅退烧贴：退烧贴含有解热成分，可以贴在宝宝的额部、太阳穴等位置帮助散热；或者贴在大血管处促进散热。退烧贴一次可维持约8小时。但要注意观察，如果长时间不退烧就要及时就医了。

✅泡澡：如果上述方法都没有效果时，可采用温水浴的方式进行降温处理，比如泡个温水澡就可以达到很好的效果。水温控制在39℃-40℃比较合适。洗澡后要及时擦干身体并穿上衣服防止着凉加重病情。不过对于发烧较重的宝宝来说，泡澡可能会使病情加重哦~

✅多喝水：给宝宝多喝温开水，促进排尿、排便有利于体内的毒素排出体外，也有利于控制体温升高改善症状。

✅保持室内通风：保证室温在24-26℃，室内湿度保持在50%-60%，有助于体温下降。此外，还要注意定时开窗通风，保证室内空气新鲜。

✅衣物宽松舒适：穿衣要宽松舒适一些，过紧的衣服会不利于机体散热从而影响降温速度。此外还要注意出汗后及时更换衣物和床单被罩等物品👺

⚠️虽然以上这些办法可以帮助宝宝快速降温，但如果宝宝持续高热且精神状态差一定要尽快带他去医院就诊哦！