宝宝便秘,吃那种益生菌好

宝宝便秘，吃哪种益生菌好？

😓相信很多宝妈都遇到过这种情况，自家宝宝经常便秘，甚至一个星期都不拉屎。这时候最有效的方法就是给宝宝服用益生菌调理啦！今天我就来和大家聊聊关于益生菌的选择和注意事项。

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🌟首先来说一说如何挑选合适的益生菌？

👉1、选对菌种是关键。一般乳酸杆菌适合于各种菌群失调导致的腹泻或便秘问题。双歧杆菌适用于各种肠道功能紊乱导致的腹胀、腹泻或便秘问题。布拉氏酵母菌则适用于因免疫力低下引起的消化道感染等问题，其本身是一种条件致病菌，如果宝宝肠胃健康没有异常问题是可以不吃的。

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👉2、看品牌更要看活性：目前市面上的益生菌很多，建议大家选择大品牌的益生菌，质量更有保障。而且要注意的是活性越高越好哦！活菌型能够保证益生菌在肠道中定植生存并且大量繁殖，所以建议买含有活性益生菌的药品或保健食品哦！

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🌟接下来我们说一下宝宝便秘吃什么益生菌呢？

👉首先推荐乳酸杆菌制剂，它是通过调节肠道的微生物平衡改善孩子便秘问题的首选方案。其次就是双歧杆菌制剂了，这种药也能调整肠道菌群平衡促进消化吸收，帮助孩子正常排便。当然还有布拉氏酵母菌制剂等可以用于改善肠道环境增强免疫力的益生菌制剂也是不错的选择哦！

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🌟最后给大家提一些需要注意的事项：

👉1、冲泡时温度不能过高否则会灭活益生菌；要用凉开水或者纯净水冲服；冲好的酸奶最好尽快食用不然容易滋生细菌变质；每次喝完奶后要喂白开水清洁口腔以防蛀牙；

👉2、注意不要长期服用某一种益生菌以免破坏肠道环境导致依赖性；空腹时服用效果更佳；用药期间忌食辛辣生冷油腻的食物；停用一周以上没症状就不用再吃了；不宜与抗生素同服；注意保存至阴凉干燥处避免阳光直射且不得触及孩童