儿童腺样体肥大：全套推拿手法➕日常护理注意

🌈之前发过腺样体肥大推拿手法，很多宝妈私信我问日常护理怎么做。今天就把腺样体肥大推拿的手法和日常护理整理了一下，分享给大家~

☀️腺样体肥大症状：

1️⃣鼻塞或张口呼吸

2️⃣睡觉打呼噜

3️⃣生长发育缓慢

4️⃣耳部症状

5️⃣咽鼓管阻塞引起分泌性中耳炎

6️⃣呼吸道感染反复发作等

✅推拿手法如下：

1、揉小天心穴（图①）有清热安神、镇惊熄风之功效。在小天心穴用拇指指腹揉1分钟。（注意力度要均匀，不能太轻或太重。）

2、揉掌小横纹穴（图②）有宣肺气、清肺热的作用。在小鱼际桡侧缘，沿着小拇指的方向，用中指指腹揉1分钟。（注意力度要均匀，不能太轻或太重。）

3、揉板门穴（图③）有健脾和胃，燥湿化痰的功效。手掌大鱼际平面，用中指在穴位上点按2分钟。（注意位置一定要准确。）

4、揉迎香穴（图④）具有通利鼻窍、疏风解表的功效。两个拇指半截平面，将双手大鱼际相对，两手对搓产生热量后，按摩迎香穴。（注意按摩时动作要轻柔。）

5、分推肾经（图⑤）有滋阴补阳、清热利尿的功效。自上而下沿两侧膀胱经自上而下的分推至带脉处止，每次做300下。（注意方向一定是从上到下推按。）

6、捏脊法（图⑥）有调整阴阳、健脾和胃、促进气血运行、改善脏腑功能的作用。双手半握拳，把脊柱上的椎骨多数从上到下依次划开，手指朝前，从上到下依次揪扯肌肤，使之起皱（用力提捏9-12遍）。再自腰骶部到长强穴的直线方向称为“捏脊法”。（注意手握成虚拳，手指盖住皮肤从上到下捏拿。力量均匀适中。）

7.揉合谷穴（图⑦）有镇静止痛、通经活络的功效。左右手分别找到拇趾以及第2趾蹼缘后的凹陷处，用拇指指腹按压揉按约1分钟。（配合深呼吸）。