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Whole Foods 宝宝辅食食材推荐 - 主食篇
宝宝6月龄后开始添加辅食，很多宝妈们不知道怎么给宝宝做辅食，今天就给大家分享一下全食物食谱🥰
👇主食篇
✅蒸米饭🍚
⭐️做法：大米洗净后浸泡半小时。锅里倒入水，大火煮开后转小火煮10分钟，关火焖10分钟即可。
⭐️注意：米饭一定要完全煮熟才可以吃哦❗️
✅小米南瓜粥🌳南瓜洗净去皮切块，小米淘洗干净备用。锅里倒入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，期间要不停搅拌防止粘锅。最后放入小米和南瓜块煮5分钟即可。
⭐️注意：熬粥时间不宜过长，否则会影响口感哦❗️
✅红薯粥🍠红薯洗净去皮切块（如果宝宝咀嚼能力差可以打成泥），小米淘洗干净备用。锅中倒入适量的清水烧开后转小火煮小米半个小时左右。加入红薯泥和少许盐继续煮半小时即可出锅啦～
⭐️注意：红薯性偏温，一次不要给孩子吃太多哦❗️
✅山药肉泥面➕萝卜粉芡羹😘
⭐️做法：将山药、胡萝卜切成小丁状，放葱花炒熟备用；番茄切碎备用；肉剁成馅汆水备用；藕粉加适量水搅拌均匀；菠菜焯烫断生备用。用勺子按压均匀摊到饼铛上煎熟定型，装入菜叶及肉馅再煎至成熟即可。
编辑于 2023-09-15
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