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脾胃虚的孩子适合吃什么水果?
脾胃虚的孩子适合吃什么水果?
🍓对于孩子来说，水果不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素、矿物质等多种营养物质。很多家长担心孩子吃水果会加重消化负担，其实适当吃一些有利于身体健康的温性水果，对孩子的生长发育是有一定好处的哦!
🥒温性的水果有：桃子、杏子、樱桃、荔枝、杨梅、火龙果、番石榴、柑橘、香瓜等;凉性的水果有：西瓜、梨子、山竹、柚子、柿子、椰子等;平性的水果有：苹果、葡萄、木瓜等。
👉给孩子吃的水果要选择应季的，最好能去皮洗净后直接食用。秋季干燥，可以给孩子吃些滋阴润肺的水果如梨子、甘蔗等;冬季干燥寒冷，可以给孩子吃些温热的食物如橙子、橘子等。另外，给孩子吃水果时最好能够将皮去掉再吃，因为有些水果外皮比果肉更适合孩子吃哦~
👉脾胃虚的孩子平时注意饮食清淡，少食多餐，细嚼慢咽。如果发现孩子的脾胃虚弱，除了要注意饮食调理以外还可以用中药来帮助宝宝改善脾胃功能。
编辑于 2023-09-15
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