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宝妈缺钙腿抽筋,怎么补钙?认准这个钙片!
🌟最近天气降温了，宝妈们腿抽筋特别明显。
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❓为什么会出现腿抽筋的情况？
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✅钙是人体内必不可少的元素之一，如果缺钙的话，就会造成腿部肌肉的收缩和舒张异常，从而引起小腿抽筋的症状出现。
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✅特别是在孕晚期的时候，胎儿发育迅速，对钙的需求量也会逐渐增加，这时孕妇就很容易出现缺钙的情况。到了孕晚期时，很多孕妇就会出现脚后跟疼痛、小腿抽筋、腰酸背痛等症状。
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✅因此，孕妈妈在孕期一定要及时补钙。一般来说，每天要摄入800毫克的钙元素。但是由于每个人的体质不同，身体吸收情况也不同，所以可以根据自身情况进行适当调整。
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❤️今天给大家推荐一款好口碑的钙片—朗迪钙片咀嚼片!它是液体钙哦！服用后可以快速被胃肠道吸收，不会像普通钙片一样需要长时间消化分解才能发挥作用~而且味道酸甜可口！适合不爱喝牛奶或者酸奶的宝子们！👍🏻
编辑于 2023-09-15
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