肝炎、肝不好,吃5个“解毒神器”,肝毒远离你

👩‍⚕️肝炎、肝不好，吃5个“解毒神器”，肝毒远离你

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肝炎是肝脏疾病的一种。是由于各种原因引起肝炎细胞坏死，尤其是乙肝和丙肝很容易导致肝脏受损。那么对于肝炎患者来说应该多吃什么食物呢?下面就给大家介绍可以解酒的5种食物。

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✅蜂蜜水：蜂蜜水是一种很好的饮品，不仅润肠通便，还具有美容养颜的作用。同时蜂蜜中含有大量的糖分以及多种维生素和矿物质等营养成分，这些成分不仅可以起到促进酒精代谢的作用，还可以保护胃部黏膜，减少对酒精的吸收。所以经常饮酒的人可以多喝一些蜂蜜水来解酒。

✅绿豆汤：绿豆汤有清热解毒的功效，在喝酒后适当的喝一点绿豆汤能够起到解酒的效果。另外由于绿豆还有利尿的作用，能够加快身体排出酒精的速度从而达到解酒的效果。而且绿豆汤中含有的氨基酸、磷脂等营养成分还能给醉酒者提神醒脑。

✅西红柿汁：西红柿酸甜的口感能增进食欲，其中的果糖成分具有促进酒精分解的作用。所以在醉酒后饮用一杯西红柿汁也能起到一定的解酒效果。不过需要注意喝西红柿汁之前要注意不要再进食其它食物，否则不但会影响到解酒的效果，还会加重胃肠道的负担甚至造成腹泻的症状出现。

✅香蕉酸奶：将香蕉切片插入酸奶中均匀搅拌食用就可以起到解酒的效果了。因为香蕉中含有丰富的果糖以及维生素能够给肠道起到润滑作用而加速酒精的代谢速度;而酸奶则有助于肠胃蠕动让酒精更快的被人体吸收并尽快排出体外。所以适当吃些香蕉酸奶有很好的解酒功效。

✅葡萄：葡萄中有大量的酒石酸以及膳食纤维等营养成分，其中富含的酒石酸能够有效降低乙醇的浓度；而膳食纤维又有一定的吸附性，能够快速将体内的乙醇吸收到肠道中并通过尿液的方式排出来达到解酒的目的。而在吃葡萄的时候建议选择新鲜的葡萄果实，尽量不要选择催熟的葡萄以免影响解酒效果。