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甲流、诺如、腮腺炎!接触传播背大锅!
最近🈶好多新闻，关于新冠的😷
先不谈防控政策，咱们聊聊普遍人群会存在的心理问题吧。
首先就是「恐惧」啦，这种害怕是不受大脑控制的，所以很多时候不是你“想”就能控制的！
如果特别害怕的话，建议可以看看心理咨询师哦～
‼️比如有好多事情都是听别人的，那就把自己当做一个接收器就好了。从现在开始就只听自己了，不再听任何人的话了😂
当然这只是方法之一；
另外一种是「自我否定」，有些人发现自己没有别人好，就不满意自己，其实他们并不知道自己哪里不如别人；
但是当他们把注意力集中在别人对自己的看法时，就会对自己产生怀疑；
这时候就可以告诉自己：我是一个独立的个体，不管别人怎么看待我，我都是最好的我自己😂
每个人都会有自己的优点和缺点，而当我们把注意力集中在自己身上的时候，就会发现原来自己是这么优秀👍
编辑于 2023-09-15
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