焦虑症断药过程中是有些反应的。

😞焦虑症断药过程，反应还是有的。

前两天看到小红书上很多人说焦虑症断药症状好痛苦😭我吃奥氮平效果很好没有副作用，所以很羡慕，然后看到有人分享断奥氮平的详细过程。说比以前更严重了，觉得有方法吗？

😓我之前也试过无数次断奥氮平结果是复发一次比一次严重，所以这次我决定尝试新的方法了。先说一下我的情况：我是去同济看焦虑症的，医生给我开的富马酸喹硫平治疗半年，一开始吃药效果很好，不吃了会失眠那种人真的很少见～（这其实就是个噱头，他没告诉我要慢慢减药量）但是我坚持吃了三个月突然想自己断了！就自己看了网上很多资料发现不吃喹硫平会犯病所以我开始自我调整加药物辅助。刚开始半个月和一个月是最难熬的～失眠非常严重，根本睡不着而且一躺下就会惊恐发作心跳加速身体颤抖呼吸急促大脑一片空白。（大概就是医院测心率时候的那种晕倒的感觉）后来通过阅读各种知识找到了解决办法～睡前喝一杯红酒＋洗热水澡＋听歌＋转移注意力＋温水泡脚＋深呼吸＋睡眠规律性＋锻炼运动＋心理安慰跟朋友聊天排解情绪+按摩淋巴排毒（感觉脖子淋巴处按起来特别舒服）大约过了两周时间我就完全好了！！焦虑症算是又成功了！（当然除了躯体方面）本来以为靠那瓶红酒就能好好睡能克服焦虑症了，但是后来我发现酒精摄入过多反而会让我失去对酒的依赖，现在每天只喝一点点红酒而已～这样下来我也就不喝了☹️我是一个比较偏激的人，我不喜欢被控制住（比如吃喹硫平我会把自己困在床上做其他事情等），所以我就会想办法自己解决问题。后面就没再发作了～目前为止两个月没有复发了👍我现在就是一个积极乐观向上的人～希望大家也能早日摆脱焦虑症😭