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川贝母炖梨怎样煮能治咳嗽-化痰止咳小妙招
☀️秋冬季节天气干燥，再加上不注意饮食、作息等，很容易引起咳嗽症状。咳嗽通常会伴随痰多难咳的症状，如果长期不好转，还会影响睡眠和生活质量。
🔴今天给大家分享一个食疗小妙招—川贝母炖梨
✅食材：老冰糖、雪梨、川贝母（1～2个）、枸杞子（适量）
✅做法：
1️⃣将老冰糖捣碎加入碗中，放入锅中隔水加热融化；
2️⃣雪梨去皮切块备用；
3️⃣川贝母处理干净后加入适量的清水浸泡30分钟；
4️⃣雪梨块放入炖盅内，再倒入泡好的川贝母冰糖水加盖炖20分钟左右即可饮用。
✅食用方法：每天早晚各一次或者分成两顿喝。口感香甜可口，可以加入一些枸杞子提升营养价值。平时也可以用川贝母和雪梨煮水代茶饮。
❤️特别说明：咳嗽是呼吸道常见症状，也是人体的一种保护性反射动作。出现咳嗽不要害怕，首先要分清原因对症下药，同时也要区分寒热虚实的不同证候，辨证使用中药或中成药进行治疗。如果大家有疑问可以在评论区留言或评论
编辑于 2023-09-15
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