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心肌缺血?吃什么好的快!
心肌缺血吃什么💕
✨心脏供血不足，也就是我们说的“心肌缺血”‼️
✅主要由于冠状动脉发生粥样硬化所致，导致血管管腔狭窄或闭塞从而减少心肌的血液供应，最终会导致心肌缺血缺氧而坏死。
✅那么如何改善心肌缺血呢?🙋🏻♀️今天给大家分享6种食物可以有效缓解心肌缺血。
1️⃣番茄：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分，能提高血管强度，预防血栓形成，保护心血管。
2️⃣山楂：含有丰富的果胶成分，能降低血压和血脂，促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病。
3️⃣黑木耳：含有胶质和多种维生素。有较强的抗辐射作用，能防治各种辐射性疾病、皮肤皲裂、放射性皮炎。还可以增强机体免疫功能，调动机体抗病能力，增加机体抗辐射能力。
4️⃣海鱼：深海鱼中的欧米伽—3脂肪酸具有预防血栓的作用，还能降血压和血脂。研究发现，每周进食2次含欧米伽—3脂肪酸的鱼类，能有效防止血液凝结，减少冠心病风险。
5️⃣绿茶：绿茶中含有的儿茶素能够减弱血液凝块,使血液流动畅通流畅，从而起到很好的补血功效。另外还有抗氧化功效！
6️⃣燕麦：燕麦对心血管疾病的患病率方面非常有效果的!因为燕麦中含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。另外对于心脏病患者来说吃些燕麦片是非常有好处的!
编辑于 2023-09-15
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