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血小板低怎么补最快最有效
🌈血小板低，中医上讲“虚则补之”，通过饮食来提高血小板数量。
✅那么吃什么东西可以快速补充血小板呢？下面给大家分享几个食疗方。
1️⃣红枣枸杞花生粥
✅食材：带衣花生、红枣干、枸杞、小米
✅做法：食材洗净放入锅中加清水一起煮成米粥后小火炖煮5-8分钟即可食用
2️⃣桂圆红糖水
✅食材：干桂圆、枸杞、红糖
✅做法：所有食材一起加水放入砂锅小火慢炖30分钟左右即可食用
3️⃣无花果瘦肉汤
✅食材：猪瘦肉、新鲜无花果、生姜片、陈皮、盐适量
✅做法：所有食材一起放入砂锅中加足量清水，大火煮开转小火煲至肉熟透加入调味品关火即可食用
4️⃣归芪红枣鸡蛋汤
✅食材：当归、黄芪、红枣干、大枣去核6个、鸡蛋1个
✅做法：所有食材一起放入砂锅中加清水烧开转小火煲30分钟左右加入调味品关火即可食用
编辑于 2023-09-15
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