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糖友“阳康”后的饮食指导
✅糖友“阳康”后的饮食指导，看这篇就够了！
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🔴经过20天的治疗，大部分糖友都恢复了正常生活。但是，为了预防病情复发和控制血糖水平，需要从饮食上进行调整。下面这些饮食建议能帮助糖友们更好地度过这个特殊时期哦~
1️⃣吃清淡的食物
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❤️清淡饮食对恢复身体机能、保持血糖稳定非常重要。糖友可以多吃富含纤维素的新鲜蔬菜、粗粮等食物。此外，还可以适量食用大蒜、洋葱、姜等可提高免疫力及抵抗病毒的食材。
2️⃣吃高蛋白食物
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❤️糖友在康复期间可以多摄入一些优质蛋白质食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，不仅可以补充营养，还能促进身体的修复和增强抵抗力。不过要注意的是烹饪方式要健康，少油少盐少糖少辣。
3️⃣多吃软烂易消化的食物
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❤️由于感染了新冠病毒的糖尿病患者可能会出现消化不良的症状，所以糖友们宜选择易于消化且不会刺激肠胃的食物。如果胃口欠佳，可以选择流质或半流质食物如米粥、肉末汤等；如果口腔不适感较重，则可选择面条、米糊等比较柔软的食物。另外还应避免食用过于粗糙和坚硬的食物，以免引起消化道出血等问题。
编辑于 2023-09-15
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