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运动的多巴胺比荷尔蒙更容易获得快乐
运动会让人产生一种愉悦的感觉，这种感觉被称作快乐
🌈运动可以刺激大脑中的一种神经递质——多巴胺分泌，每当我们开始运动的时候，大脑就会释放大量的多巴胺，让我们感到兴奋和开心。✌🏻️
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这些化学物质有助于改善我们的情绪，并调节我们的大脑功能。它们还可以帮助我们控制食欲、增强免疫系统等。💪🏻
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除此之外，荷尔蒙也参与到了幸福感的形成中。研究显示，通过运动来提高身体内的荷尔蒙水平，会给我们带来更健康、更持久的生活幸福感。😄
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因此建议各位姐妹们适当增加运动量，让自己的身体充满活力和能量，让自己更加健康和美丽~😘
编辑于 2023-09-15
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