孕妇干燥便秘吃什么最有效果?
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孕妇干燥便秘吃什么最有效果?

👉孕妇便秘吃什么好?

✨芝麻

✨香蕉

✨苹果🍎

✨豆类制品✔️

✔️绿豆

✔️扁豆

✔️小麦

✔️玉米

✔️红薯

✔️土豆✔️

✔️南瓜✔️

✔️芋头✔️

✔️山药✔️

❤️除此之外,孕妈妈还要注意适当多饮水,并多吃富含B族维生素及润肠的食物‼️如粗粮、豆类、银耳等。此外还要养成定时排便的习惯,同时注意保持肛周清洁卫生。如果便秘不缓解或反复出现,要及时就诊处理。

编辑于 2023-09-15 举报/反馈
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