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长期吸烟的人,3种食物要多吃,清肺化痰,保护肺部健康
🌸经常抽烟的朋友应该深有体会，每当烟瘾上来的时候总会忍不住一根接一根，吸烟不仅危害自身健康，还会给周围人带来二手烟的困扰。
☝️长期吸烟的人要多吃3种食物：
1️⃣罗汉果：罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养生润肺的功效，对肺热或肺燥咳嗽、痰多以及咽喉肿痛有很好的辅助治疗效果。
2️⃣梨子：梨子是很好的润肺水果，常吃可以起到润肺清燥、止咳化痰的作用，还可生津、清热化痰。把雪梨炖煮成汤饮，或者加入川贝、百合一起熬水喝都有一定的食疗作用。
3️⃣无花果：无花果性平味甘淡，归肺、脾经，具有清肠热、通便的功效。对于肺热导致的咳嗽、咽痛等症有一定的缓解作用。
✅温馨提示：虽然以上食物对保护肺部健康有一定好处，但并不能替代药物的治疗作用，如果出现呼吸系统症状应及时就医检查治疗
编辑于 2023-09-15
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