经常手麻脚麻头晕眼花,脑供血不足?今天教大家一个简单的方法👍🏻
🔍【操作步骤】
1、用拇指和食指分别按压虎口穴(第一、二掌骨之间)与肩井穴(大椎穴与肩峰连线的中点处)。
2、先按压虎口穴3秒左右再按肩井穴3秒。
3、重复以上动作5次为一组,每天做一组,持续半个月到一个月。
🔍【作用】
👉对于缓解颈椎病或者心脑血管疾病引起的颈肩部肌肉僵硬不适,头昏脑涨,睡眠质量差等有很好的改善效果;还可以辅助预防脑梗死或脑出血。对于偏瘫或者手指麻木的恢复也有很好的帮助。
👉长期坚持可以疏通经络,活血化瘀,疏通面部以及头皮经络,调节面部气血和血液运行,使面部神清气爽,肤色红润,眼睛明亮有神,面部的皱纹减少或者消失;促进头皮的血液循环,改善了毛囊的营养供应,使白发变黑发或者是脱发问题得到改善;同时也可以帮助排出体内的代谢废物和毒素,保持心情舒畅。