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男士心肌缺血吃什么食物最好
🌟男士心肌缺血吃什么食物最好？
1️⃣吃大豆及豆制品
增加优质蛋白摄入量可以促使损伤的心脏细胞恢复，增强患者免疫力。而且这类食物还含有皂甙，能清除体内胆固醇和脂肪成分。大豆类食物主要包括豆腐、豆浆等。此外，大豆在消化吸收的过程中并不会造成血糖显著增高，对糖尿病影响不大，所以推荐作为糖尿病患者日常主食的主要来源。
2️⃣常吃海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅可以帮助血液中的甘油三酯迅速排出，还能降低血液中的胆固醇含量。动物实验也发现，海带多糖对动脉粥样硬化现象有一定的抑制作用。另外，海带中还含有大量的钙元素，可以使身体逐渐“钙化”，使脱落的头发根再生长起来。海带的烹饪方法多种多样，凉拌或炒食都是不错的选择哦！
3️⃣多吃木耳
中医认为，黑色入肾，黑木耳便是养肾的良品。黑木耳富含蛋白质、维生素B1、B2、C、铁等营养物质，尤其富含钙和磷，有一定消除疲劳及强身健体之功效，可催化结石生成新的血管，并将它们溶化，从而使结石排出体外；还能起到滋阴润燥、养血养颜的作用。
4️⃣多吃猕猴桃
猕猴桃营养丰富，其中维生素C含量很高 ，具有抗衰老、防止血栓形成、调节血压等功效。除此之外还有乌骨鸡也是补气血的佳品之一喔！👍
编辑于 2023-09-15
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