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心肌缺血怎么办?日常多吃哪些补血效果好?
心肌缺血怎么办?日常多吃哪些补血效果好?
心肌缺血是一种非常常见的疾病，这种疾病对患者的身体危害极大，特别是对心脏的伤害，所以患者要及时治疗。那么心肌缺血吃什么食物好呢?下面小编就来告诉大家!😁
心肌缺血吃什么食物好?
1、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E，它可减少体内胆固醇的合成，从而达到预防动脉硬化的效果;另外，黑芝麻还有健脑益智的功效。
2、燕麦：燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可防止动脉粥样硬化;同时燕麦又具有高营养、高热量、低淀粉的特点，可使糖尿病人或血糖较高的中老年朋友少进主食，用燕麦及其制品代替主食。
3、海鱼：有研究发现，海鱼的脂肪酸中含有不饱和脂肪酸，其能够降低血液中的胆固醇及甘油三酯，可使血液凝固性下降，从而达到预防血栓生成的作用。因此，糖尿病人以及血脂含量高的朋友应多食用海鱼。
4、苹果：苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维)，它可以降低血液中的胆固醇浓度，还能与血液中的甘油三酯结合后排出体外，从而减轻了心脏的负担，降低了冠心病发生的危险性。而且有的实验还证实常吃苹果的人当中，患心脏病的概率要比不吃苹果的人低很多长时间吃苹果非常好，可以让你的心脏更加健康哦👍
编辑于 2023-09-15
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