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系统性红斑狼疮 饮食篇
👭系统性红斑狼疮患者在饮食方面需要注意哪些？
对于病情稳定的患者，没有明显禁忌的可以吃的食物：
✨主食：大米、小麦、面粉等。
✨蛋白质：蛋类（鸡蛋）、奶制品（牛奶）、鱼类（沙丁鱼）和家禽肉类（鸡肉、牛肉）。注意：红斑狼疮患者肾脏受损导致大量蛋白丢失时，需要补充蛋白粉。
✨蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、生菜、圆白菜等，也可以吃一些胡萝卜、西红柿，注意烹制的方式要清淡。
✨水果：如西瓜、香蕉、草莓、橘子都可以吃。但是要注意避开含钾高的水果，比如大黄桃、鲜枣、橘子等。
✨其他：豆类如黄豆、黑豆及豆腐；菌菇类如金针菇、香菇；海产品如紫菜；干果如杏仁等等都是可以吃的。坚果富含油脂多吃些对皮肤有好处，但也不宜多吃。
✨调料：调味料是少放为好，像味精、鸡精这种还是少吃为妙。酱油用发酵的最好，无麸质类的。盐不用加太多，每日食盐量不超过6g为宜，同时建议选择碘盐或者不含碘的低钠盐。
❌不能进食的食物包括：
✨光感性食物，食用易诱发或加重皮疹的食物。光感性食物就是指容易引起日光性皮炎的食物。常见的这些食物有芹菜、莴苣、无花果、萝卜缨、菠菜、苋菜、香菜、油菜、芥菜、甜菜等含有光敏物质较多的蔬菜；还有芒果、红糟辣椒等水果也含有光敏物质较多；另外还有春笋、紫云英的嫩芽等也是光感性食物。如果吃了这些食物之后再晒太阳就可能会出现过敏反应，症状轻者只是轻微发红发痒，严重者会出现水泡等症状，甚至还会出现皮肤坏死。因此为了预防皮疹发生，一定要禁止食用这些食物。
编辑于 2023-09-15
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