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急性心肌梗死怎么预防?
急性心肌梗死怎么预防?
1️⃣.避免过度劳累
平时要尽量避免过重的体力劳动，尤其是过度的体育锻炼，如登山、登高事要慎重考虑，活动量不宜过大，更不能每于睡前剧烈运动，以免发生猝死。
2️⃣.持良好心态
遇事要胸怀宽广，情绪乐观，力戒暴怒、惊恐、忧郁等不良情绪刺激，以免人体分泌的儿茶酚胺增高致冠脉痉挛，诱发急性心肌梗死。
3️⃣.维持理想体重
通过减轻体重不但可以改善胰岛素抵抗且可以提高胰岛素的敏感性、改善糖耐量。
4️⃣.合理膳食及规律饮食
日常饮食应以低热量、低脂和低胆固醇为主；并要戒烟限酒，以避免加重心脏负担。在饮食安排上，除给予一般患者低盐低热量的正常饮食外应供给适量的蛋白质，而且应以植物蛋白为主；对有高血压或心力衰竭者还应限制钠盐的摄入；若进食少或有呕吐或腹泻时应注意补液以维持水和电解质平衡；食物选择上多食新鲜蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉和豆制品等；忌油腻厚味之品；伴肾功能不全者应给予低蛋白质饮食；伴肝功能异常可食用护肝的菜叶类蔬菜。
编辑于 2023-09-15
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