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胆红素高按摩可以降低吗
胆红素高😨，这是什么意思？
人体衰老后，身体器官功能下降，代谢能力减弱，就会使胆汁分泌减少，进而出现胆汁淤积现象。此时会析出大量的胆红素并进入血液中，从而引发黄疸症状。
✅一旦发现胆红素升高之后，患者要引起重视，根据检查结果采取相应措施进行调理才行。那么如何降低胆红素呢？
✅一、食物疗法：
✅1、豆制品
胆红素高的患者平时可以适当的多食用一些豆制品，如豆浆、豆腐等，这些食品中含有大量的蛋白质和钙质成分能够补充人体所需要的营养；同时各种微量元素还能改善肝脏细胞的功能，提高肝脏的排毒能力。
✅2、奶制品
对于胆红素高的患者来说也可以适当的饮用一些牛奶或酸奶类乳品来增加体内蛋白质的摄入量，帮助提高机体免疫能力。同时它们还具有很好的养肝护肝功效，可以帮助修复受损的肝细胞。
✅3、海鲜类产品
海鲜类的产品有很多像海鱼以及牡蛎一类含有不饱和脂肪酸的食物对降胆红素都有很不错的效果。因为这类食物中的不饱和脂肪酸能帮助降低体内的胆固醇含量并且防止其生成堆积在血管壁上；此外其中所含有的维生素E也能促进损伤肝细胞的再生与修复功能。
✅4、菌菇类食物
很多菌菇类食物也适合胆红素高的患者吃。这类食物不仅含有丰富的维生素而且有很好保护肝脏的功效。同时其中含有的多种氨基酸还可以增强人体的免疫能力并有效抑制肝癌及乳腺癌等疾病发生率。
编辑于 2023-09-15
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