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心脏病发作前有征兆?4名幸存者的真实讲述
最近在🏥遇到一个病人，他20年前曾经历过心梗。当时他在开车去上班的路上突然感到胸口很闷，并且一直喘不上气来。
他以为自己只是普通的胃部不适，便没有太在意，继续开车到公司打卡上班了。
其实那段时间心脏已经出现了一些问题，但并没有引起足够的重视。直到后来发生了几次类似的症状后，才意识到问题的严重性。
为了保命，他最终选择了做心脏搭桥手术🔍。结果手术非常成功，病人心情也好转了很多，现在已经恢复工作了🤩
今天把他的故事分享给大家⬇️
为什么心脏病发作前有征兆?
有些人会在心脏病发作之前感受到一些异常的信号：例如疲劳、头晕目眩、呼吸急促或憋气、胸痛等。这些症状可能是心脏病发作前的迹象。如果你注意到这些征兆，要立即采取行动保护自己❤️
如何减轻心脏病的风险?
1️⃣坚持健康的饮食方式：多吃水果和蔬菜、少吃盐和高脂肪的食物。这有助于降低血压和胆固醇水平，从而预防心脏病发生。同时注意饮食清淡少油少盐👍
2️⃣规律的运动习惯：运动可以帮助你减少体重、增强心肺功能和改善血液循环。建议每周至少进行3次30分钟以上的中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车等👍
3️⃣戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮细胞💢，增加心血管疾病的风险；饮酒过量也会伤害肝脏和心血管系统😵
4️⃣控制压力和情绪：过度紧张和焦虑会导致心率加快和血压升高，从而增加心脏病风险😔保持积极乐观的心态很重要！
编辑于 2023-09-15
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