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频繁放屁 屁多是怎么回事?
经常放屁是人体排气的正常现象，但如果频繁的放臭屁，就要引起注意了！可能是肠胃出了问题。
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屁多不臭，这是肠功能紊乱的表现。有些食物在肠道分解时产生过多的气体，就会造成这种情况。
🔍这类人平时要少吃一些易产气食物如：豆类、薯类、萝卜等。此外还要注意改变饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，饭后可适当做些简单的运动或按摩腹部来促进消化。
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屁多且臭有明显腹胀者，多为消化不良胃肠动力不足，应避免进食油腻难消化的食物。平时饮食宜清淡易消化为主，可多吃富含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜等润肠通便的食物。可以服用肠道益生菌进行调节改善。另外也要注意戒除烟酒、咖啡等不良刺激，并保证充足的睡眠时间。
编辑于 2023-09-15
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