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找到适合自己的心率范围
心率在60~100次/分钟之间算正常范围，但不同年龄段心率的正常值是不一样的，同时男性的心率和女性的心率也会有些许不同。
🔺成年男性和成年女性：
成年男性的心率是60-140次/分，而成年女性的每分钟心率大概是60-100次/分。因此，不管男性还是女性，只要心率低于60次/分或者高于100次/分都是不正常的，需要去医院做进一步的检查了。
❤️老年人：
老年人的心跳会偏慢一些，大概是在55—75次/分的范围内，要是高于这个数值则说明心脏有问题。
❤️婴儿和儿童：
婴儿的心跳比成年人要快很多，在80—160次/分这个范围内都属于正常范围；学龄前儿童的心跳大概在80—130次/分左右；小学生的心跳应该维持在70—120次/分这个范围内，因为小学生的身体发育还不成熟。
❤️孕妇：
孕晚期的准妈妈们会出现心动过速的情况，每分钟的心跳次数会在110—150次/分左右波动。但是要注意的是孕妇的身体状况不同，心跳的范围也是不一样的哦！
编辑于 2023-09-15
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