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女性甲减吃什么食物好
👭女性甲减吃什么食物好呢?
👉1、应限制脂肪、胆固醇的摄入，甲减时血浆胆固醇的浓度多偏高，常吃带有油分的烹调品及其他刺激性食品，可以导致也物质消耗，白蛋白下降，诱发胆石症。
👉2、应该避免食用卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
👉3、宜吃含高热量、高碳水化合物、高蛋白质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉等，促进salic健康添加到自己的购物清单中吧~
✅饮食禁忌：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、干乳酪等。
✅适合食材：海带，紫菜，海藻，萝卜，花茎蔬菜，白菜，菠菜，芹菜叶，韭菜，生菜，金针菇，竹笋，芦笋，豆瓣菜，榨菜，香菜，芥菜，南瓜以及水果等。
编辑于 2023-09-15
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