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糖尿病人可以吃盐菜吗
⭐️很多糖尿病友都知道，患有糖尿病的人要限制饮食中糖分的摄入量。但是盐分和盐菜呢？是不是也可以多吃一点儿呢？
🌟盐分摄入不足会导致神经系统的病变，影响血管的收缩功能，导致身体不适；而摄取过量会使血容量增加，血压升高，容易引起中风或心脏病发作。
✅所以建议糖尿病患者每天进食3-5克食盐比较合适。糖尿病人吃盐过多还会引起高钠血症，加重心衰、高血压等疾病。
⭐️而长期食用盐菜是可导致高血压的原因之一，同时，因盐的主要成分是氯化钠，会引起体内水钠潴留，从而导致血压升高。另外，盐菜中的亚硝酸盐进入人体后能够与胃蛋白酶及胃酸起作用形成有致癌作用的亚硝胺类物质，可能诱发胃癌。
⭐️虽然不提倡吃盐菜，但偶尔吃一两次问题不大，不要贪嘴就好啦~
⭐️温馨提示：对于喜欢吃咸味食品的人来说，平时要注意自我管理哦~如果出现头疼、头晕、嗜睡等症状时要及时测量血压哦~
编辑于 2023-09-15
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