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血脂高的症状该吃什么
👉血脂高的症状有哪些？
血脂高可以导致血管壁发生改变，甚至粥样斑块形成或脱落堵塞血管，引起心肌梗死、脑梗塞等疾病。那么血脂高有什么症状呢？
👉血脂高会引发什么并发症？
当低密度脂蛋白胆固醇沉积在血管壁时，可以导致动脉粥样硬化；如果沉积在肝脏时，会引起脂肪肝；如果沉积到胰腺，会导致胰腺炎。另外，甘油三酯过高还会引起乳糜血。
👉血脂高吃什么食物比较好？
1️⃣燕麦：富含可溶性膳食纤维，有助于调节血脂、血糖稳定。每天吃一小把即可满足人体需要量。
2️⃣黑木耳：富含胶质和多种维生素及氨基酸，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘与杂质排出体外。还可以辅助降低血压。
3️⃣海鱼：富含不饱和脂肪酸，能有效预防血栓形成和降低血液黏稠度，常吃不仅有利于降血脂，同时还可营养神经细胞、预防心血管疾病。
编辑于 2023-09-15
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