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大脑供血不足吃什么食物补得快
大脑供血不足吃什么食物补得快？大脑供血不足患者可以吃葡萄，草莓，香蕉，大蒜，玉米，猕猴桃等。
大脑供血不足的饮食宜清淡，建议多吃富含维生素C的食物，其中以青椒、西红柿、苋菜、青菜、菠菜、小白菜、韭菜、荠菜、西兰花等为主。此外还宜多食富含纤维素的食物，因为粗纤维的食物能起到促进胃肠蠕动的作用，对改善大脑供血不足有明显的辅助作用。如青笋、萝卜、土豆、藕片、海带、鸭梨、苹果、柿子、芹菜、韭菜等。还要注意增加蛋白质的摄入量，多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、奶酪、鸡鸭鱼肉蛋、豆类及豆制品等。平时应尽量减少食盐的摄入量。对于高脂血症引起的血液粘稠度增高导致的大脑供血不足患者，日常饮食应注意低脂饮食，可多进食苹果、橘子、葡萄、杏儿酸等富含维生素C和维生素E的食物。平时还可适当饮用一些山楂茶或决明子茶等。
除此之外还要注意少吃油炸类以及含油多的食物，还有腌制品以及肥肉类的食物，这些食物对人体健康非常的不利。
编辑于 2023-09-15
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