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心率变异度对我们的意志力有至关重要的作用
心率变异性，是指人体昼夜心跳快慢的变化规律。白天活动多的时候，心率加快，夜晚休息时，心率减慢。在安静状态下，心脏每搏输出量是最稳定的。而心率变异度则反映的是每次心跳输出量的变化程度。
正常情况下，人的心率都是有一定差异的，有的人心跳偏快、有的人心跳偏慢、有的人快慢适中。但正常人群的心脏每搏输出量是恒定的，不会因为心率快慢而发生改变。而心率变异性则是反映身体自主神经系统的功能状态和敏感性。如果心率变异性增加，说明我们的自主神经系统调节能力差了，意味着我们无法通过自己的身体来控制情绪。这种情况下就会容易情绪激动或者悲伤难过！所以我们要学会控制自己的情绪哦！😞
编辑于 2023-09-15
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