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成年女性脉搏一分钟跳多少下算正常
✨脉搏一分钟跳多少下算正常？
根据医学研究数据，成年女性每分钟脉搏应该在60~100次之间。如果脉搏不足60次/分，则说明心脏跳动频率过慢，但若超出100次/分，则说明心脏跳动频率过快，需要引起注意了。
🌟那如何自测脉搏的跳动频率呢？
✅首先，我们需要静坐或平躺3-5分钟，确保身体处于平静的状态。然后用右手按住手腕处的大动脉（桡动脉），时间持续20秒左右，观察自己的脉搏是否跳动。
🌟其次，可以用电子血压计进行测试。打开电子血压计后先将袖带套在手腕处，再打开仪器开始测量血压数值，同时用另一只手触摸手腕处的脉搏有无跳动即可。
❤️值得注意的是，脉搏的跳动频率会随着年龄的增长而逐渐减慢，所以对于年龄较大的人群来说，其脉搏跳动频率通常也会低于成年人。
编辑于 2023-09-15
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