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冠心病吃什么食物最好
💥冠心病患者吃什么食物最好？
👉冠心病患者饮食原则是低盐、低脂、低糖，清淡为主。
❤️1.高钠及高胆固醇的食物要少食用或者不食用：如腌渍食品、加工肉制品、酱菜类（酸菜，榨菜）及肥肉等。
❤️2.高能量、高脂肪的食物要控制摄入量：如油炸食品，动物内脏，全脂奶制品，椰子或椰子制品（如椰汁、椰片及椰仁）、葡萄干（特别是加蜜的）、各类坚果（如花生、瓜子、松子及核桃等）。
❤️3.建议多食用富含膳食纤维的食物：包括新鲜的水果蔬菜，豆类及粗粮；可适当进食谷物杂粮如稻谷、小麦、玉米、燕麦、黑米、糙米等；多吃鱼虾海鲜类食物对心血管有益；肉类选择精瘦肉。
❤️4.限制饮酒：每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g。戒酒后冠心病的风险会下降。
❤️5.戒烟：吸烟者患心脏病的比例比不吸烟者高出60%以上，而且吸烟还是导致冠状动脉痉挛发生心肌梗死的重要原因之一。
编辑于 2023-09-15
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